四季养生智慧

 

主讲:王老师   3-6 课时
课程大纲            

第一篇:读懂自己的身体
1、中医阴阳五行养生法则
2、四季养生法则
3、春天如何养生
4、夏季如何养长
5、秋季如何养收
6、冬季如何养藏
7、我们身体里的五脏六腑是如何相生相克的
8、不同的出生日期决定了的五行先天体质
9、你到底要养什么
10、每个人都需要一套量身定做的养生方案

第二篇:观察自己的身体,中医全息反射诊疗法储存健康
1、观手诊知健康
2、观青筋知健康
3、观三斑知健康
4、观眼诊知健康
5、观面诊知健康
6、观舌诊知健康

第三篇:春季养生方案:
像妈妈一样值得您一生信赖——肝系统护养法
1、肝有问题就会显老
2、每个人身体里都有五朵金花——五个养肝名穴
3、怎样清肝明目
4、按穴位、乳腺增生好了,
5、预防人老珠黄的秘方
6、疏肝理气的养生音乐疗法
7、清肝明目水疗法
办公室柔身术:颐养天年的经络养生操

第四篇:夏季养生方
初夏方:心是我们永远的家
1、量身定做的瑜伽清心静心冥想术
2、开心宝典
3、寻找幸福和快乐的源泉
4、禅定
5、养心护心六大穴位
6、养心护心的经络养生操
7、让颜面更光彩的五行食疗法
8、让心欢喜的五行拍手养心法
9、养心真经音乐疗法
10、中草药熏蒸沐足养心法

第五篇:长夏方:忘什么都不能忘本——脾系统护养法
1、敬重脾胃从每天怎么吃什么时候吃开始
2、脾经上的五行神腧穴可以让你更年轻
3、不老仙丹——艾灸三宝法
4、调好脾胃减肥轻轻松松
5、养脾胃就是养气血---养脾胃四物汤
6、健脾胃经络穴位拍打功
办公室腰腹燃脂减肥运动:改善预防肥胖及三高症

第六篇:秋季养生方:
肺没病人才显得水润——肺系统护养法
1、瑜伽呼吸控制法清肺排毒
2、永别呼吸系统毛病的食疗方案
3、是谁再伤你的肺

第七篇:冬季养生方:
肾好的人福气大——肾系统护养法
1、食疗养好肾精让女人才有女人味,男人更阳刚
2、肾虚引起的腰痛,黑眼圈,月经不调系列症状如何保养及改善
3、肾需要吃什么
4、人体自有大药为肾保驾护航
5、肾经和膀胱经的保养法
五行四季音乐冥想疗法:不同季节身体该听什么样的音乐

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本文由 佚名 于2013年01月31日发表在银行人资管理分类下, 你可以发表评论,并在保留原文地址及作者的情况下引用到你的网站或博客。 | +复制链接
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